3 Receitas Detox Simples com Produtos Acessíveis

Manter uma rotina saudável não precisa ser caro nem complicado. Essas 3 receitas detox ajudam a eliminar toxinas, melhorar a digestão e aumentar a disposição, tudo com ingredientes que cabem no bolso.

1. Suco Verde Clássico

Por que é bom:
É rico em fibras, clorofila e vitamina C. Ajuda a desintoxicar o organismo, melhora a digestão e aumenta a disposição logo pela manhã.

Ingredientes:

• 1 folha de couve

• 1 maçã verde

• Suco de 1 limão

• 200 ml de água

• Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente para aproveitar os nutrientes.
👉 Veja liquidificadores potentes no Mercado Livre

2. Smoothie Detox Tropical

Por que é bom:
Combinação perfeita de fibras, antioxidantes e vitaminas. Ótimo para acelerar o metabolismo, melhorar a imunidade e dar energia para o dia.

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi

• ½ manga

• Suco de 1 laranja

• 200 ml de água de coco

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Perfeito para café da manhã ou lanche.
👉 Encontre mixers e liquidificadores no Mercado Livre

3. Chá Verde com Gengibre

Por que é bom:
O chá verde é antioxidante e ajuda na queima de gordura, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e fortalece o sistema imunológico.

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de chá verde

• 1 fatia de gengibre

• 250 ml de água quente

Modo de preparo:
Deixe em infusão por 5 minutos. Esse chá acelera o metabolismo e tem efeito antioxidante.
👉 Veja chás naturais e infusores no Mercado Livre

⚠️ Importante: Essas receitas detox podem ajudar no bem-estar e complementar hábitos saudáveis, mas não fazem milagres sozinhas. Para ter resultados reais, é essencial manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e consultar um profissional de saúde sempre que necessário. Os sucos e chás não substituem refeições nem tratamentos médicos.